| Ernährungs- und Trainingsberatung |
| - Körpersubstanzanalyse und Trainingsplanerstellung
- individuelles Gewichtsmanagement
- Ablauf der Fettverbrennung im Körper
- Vorstellung optimaler Bewegungsprogramme
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| | Personal Training |
| - Bestimmung des optimalen Belastungspulses und der idealen Muskelbelastung
- regelmäßige Termine zur Zielerreichung
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| | INJOY Fettstoffwechsel-Training
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| - Ankurbelung des Fettstoffwechsels mit Langzeitwirkung
- Einfach, sicher, schnell und wirksam!
- Gruppenfitnesskurse als Unterstützung: Step, Spinning, Bauch-Beine-Po etc.
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| | INJOY Abnehm-Konzept |
| 6 Module - für jedes Bedürfnis:
- 3 Wochen Abnehmplan als Einstieg
- 8 Wochen Abnehmkurs zur Veränderung von Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten
- 10 Wochen Abnehmcoaching - individuell und flexibel
- Ernährungsanalyse (mit 7tägigem Verzehrprotokoll)
- 12 monatiges Abnehmprogramm für die auerhafte Gewichtsregulierung (Vermeidung Jojo-Effekt)
- Expertenberatung durch den INJOY-Abnehmcoach
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