| | Wirbelsäulen- und Gelenkberatung |
| - Wo sind Schmerz / Dysbalancen / Muskelschwächen?
- Überprüfung der Gelenkstellung, Muskelkraft, Beweglichkeit
- Qualifizierte Betreuung durch Physiotherapeutin, Sport- und Gymnastiklehrerin, ausgebildete Trainer
- regelmäßige Trainings-Termine für ein erfolgreiches Training
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| | Therapeutischer Kräftigungszirkel |
| | - Überwachtes Grundlagentraining
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- Einfach, wirksam, gelenkschonend
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| | Gruppentraining |
| | - Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness
- Pilates, Fit & Vital, Relax
- P & MB (Ganzkörperkräftigung)
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| | INJOY-Rückenkurs  |
| | - 8 wöchiger Intensivkurs für ihren Rücken
- Ausführliche Eingangsuntersuchung + Erfolgskontrolle
- Spezifisches Kräftigungstraining
- Wirbelsäulentraining, Mobilisation, Verbesserung der Beweglichkeit
- Stretching, Dehnung verkürzter Muskulatur
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